기초연금 수급 대상은 어떻게 결정될까

2026년 기초연금은 만 65세 이상이라고 모두 받을 수 있는 것은 아닙니다. 단독가구 소득인정액 247만 원, 부부가구 395만 2천 원 이하

국민연금, 언제 받는 편이 가장 유리할까

국민연금의 유리한 수령 시점은 가장 많은 금액을 받는 나이가 아니라, 소득 공백과 건강, 보유 자산, 예상 수명을 함께 견딜 수 있는 시점에서

피곤함은 쌓이는데, 잠은 점점 늦어진다

피곤함은 충분한데도 잠은 쉽게 오지 않는 밤이 있습니다. 늦게 자는 습관 뒤에는 의지가 아니라 하루를 끝내지 못한 마음이 남아 있습니다.

연금을 받아도 왜 불안이 사라지지 않을까?

연금은 생활비를 보태 주지만 미래에 대한 불안을 모두 지워 주지는 않습니다. 사람들이 끝까지 붙잡으려는 것은 돈보다도 내일을 스스로 결정할 수

걷는 시간은 몸보다 먼저 마음을 움직인다

걷기 운동은 가벼워 보여도 몸과 마음의 방향을 다시 잡아 주는 힘이 있습니다. 특별한 결심보다 오래 남는 일상의 움직임을 들여다봅니다.

노인 비만을 예방하기 위해 꼭 알아야 할 5가지 핵심 정보

노인 비만 예방은 체중을 줄이는 일이 아니라 근육과 생활의 리듬을 지켜 몸이 익숙한 하루를 계속 살아갈 수 있도록 돕는 과정입니다.

왜 바쁜 행복은 없는 것처럼 느껴질까

행복은 시간이 많을 때보다 지금의 순간을 받아들일 수 있을 때 더 선명해집니다. 바쁨은 행복을 빼앗는 것이 아니라, 오늘을 내 하루로 남기지 못

우리가 말하는 성격은 사실 두 가지였다

우리가 성격이라고 부르는 것에는 사람의 분위기와 품성이 함께 들어 있습니다. 처음 좋아하게 만드는 힘과 끝내 신뢰하게 만드는 힘은 같은 것이 아

단단한 노후는 정갈한 생활에서 온다: 나만의 미니멀 살림 원칙

단단한 노후는 더 많이 갖추는 데서만 오지 않습니다. 정갈한 살림이 어떻게 생활을 가볍게 하고, 노후의 감각을 지탱하는지 살펴봅니다.